Havajská masáž (Lomi Lomi) — plynulé doteky pro hluboké uvolnění

Havajská masáž, často nazývaná Lomi Lomi, není jen technika — je to rytmus a pohyb. Masér pracuje dlouhými, plynulými tahy předloktím i dlaní, aby uvolnil napětí v těle i v hlavě. Cítíte to jako jemné vlnění, které proniká pod svaly a zklidňuje mysl. Hodí se, když chcete vypnout, zklidnit stres nebo uvolnit ztuhlé svaly po dlouhém sezení.

Nemusíte nic umět ani připravovat složitě. Stačí přijít otevřený zážitku a chvilku si věnovat jen sobě. Masáž se obvykle provádí s olejem, takže oblečení zůstává v šatně. Atmosféra bývá tlumená — vůně, hudba a teplý olej napomáhají uvolnění.

Jak probíhá Havajská masáž (Lomi Lomi)?

Relaxační průběh je jednoduchý: nejdřív krátká konzultace, co vás trápí, a nastavení tlaku. Masér pak použije dlouhé plynulé tahy po svalech, často v rytmu připomínajícím mořské vlny. Tahy mohou být jemné i pevnější, kdy se pracuje i s hlubším svalovým napětím. Délka se obvykle pohybuje kolem 60–90 minut. Po masáži doporučuju zůstat chvíli ležet a pomalu vstát — tělo si zvyká na uvolnění.

Co si odnést prakticky: přijďte po lehkém jídle, vypijte před masáží trošku vody a po ní pokračujte v hydrataci. Sdělte masérovi, pokud máte citlivé místo, nebo potřebujete méně tlaku. Komunikace zaručí, že masáž bude příjemná a bezpečná.

Pro koho je vhodná a kdy ji vynechat

Havajská masáž je vhodná pro lidi se stresem, svalovým napětím, bolestmi zad způsobenými držením těla nebo pro ty, kdo prostě chtějí relax. Dobře funguje jako doplněk k rehabilitaci, když vám masér upraví intenzitu.

A kdy masáž raději ne? Vynechte ji při horečce, akutních zánětech, těžkých infekcích nebo čerstvých poraněních. Pokud jste těhotná v prvním trimestru, máte nehojící se rány, závažné kardiovaskulární či onkologické onemocnění, poraďte se nejdřív s lékařem. Každý specialista v salonu vám rád poradí, co je bezpečné.

Tipy, jak získat z masáže maximum: dýchejte zhluboka, nepřepínejte očekávání a po návratu domů pít vodu a odpočívat. Havajská masáž pracuje pomalu, ale účinek může přetrvávat dny — lepší spánek, menší napětí a větší volnost pohybu.

Chcete vyzkoušet? Zkuste 60 minut jako první krok. Pokud se vám líbí plynulý rytmus a hluboké uvolnění, příště volte delší sezení nebo sérii návštěv. Uvidíte, jak tělo odpoví.

11 září 2025

Havajská masáž Lomi Lomi: účinky, průběh a tipy před první návštěvou

Co je Lomi Lomi, jak probíhá, komu pomáhá a kdy ji raději vynechat. Praktické tipy, výběr terapeuta v Česku, ceny a péče po masáži. Bez balastu, jasně a lidsky.

Lenka Ščavná 0 Komentáře

1 května 2025

Havajská masáž Lomi Lomi: Co to vlastně je a proč ji vyzkoušet?

Havajská masáž Lomi Lomi slibuje hluboké uvolnění těla i mysli, což je skvělé nejen při boji s migrénami. Historie této techniky sahá až k havajským šamanům, kteří ji vykonávali s velkým důrazem na harmonii a pohodu. Článek rozebírá, jak masáž probíhá, komu může nejvíc prospět a jaké jsou její hlavní benefity. Najdete tu praktické rady, zajímavé informace a možná i tipy, jak si část rituálu přenést domů.

Michaela Neřadová 0 Komentáře

29 dubna 2025

Havajská masáž Lomi Lomi: Kompletní průvodce pro dokonalou relaxaci

Havajská masáž Lomi Lomi nabízí hlubokou relaxaci a zlepšení fyzické i psychické pohody díky jedinečným technikám vycházejícím z havajské kultury. V článku najdete, jak probíhá samotná masáž, pro koho je vhodná a na co se během ní připravit. Přiblížíme vám nejen samotný zážitek, ale i praktické tipy, jak si z něj odnést maximum. Vysvětlím vám, proč se o této masáži mluví jako o rituálu pro tělo a duši. Nechybí ani rady, jak najít kvalitního maséra.

Radovan Polách 0 Komentáře

22 dubna 2025

Kde najít nejlepší havajskou masáž Lomi Lomi ve vašem městě

Havajská masáž Lomi Lomi je dnes hit mezi těmi, kdo hledají skutečný relax a klid. V článku najdete, proč je tahle masáž tak originální, jak ji poznat od běžných procedur, a hlavně kde ji ve svém městě hledat bez zbytečných zklamání. Přihodím tipy, jak vybrat správný salon i na co si dát pozor, aby zážitek stál za to. Pokud chcete najít ten pravý kousek Havaje i u nás, čtěte dál – do detailu probereme, co vás čeká a proč se nevyplatí spokojit s kompromisy.

Lukáš Doležal 0 Komentáře

11 března 2025

Havajská masáž Lomi Lomi: Cesta k hlubokému uvolnění a harmonii

Havajská masáž Lomi Lomi je tradiční technika, která přináší nejen fyzickou úlevu, ale i harmonii mysli a těla. Tato masáž kombinující rytmus, dotek a speciální techniky má své kořeny v havajské kultuře, kde je považována za cestu k vnitřnímu klidu. Přináší hlubokou relaxaci a pomáhá obnovit rovnováhu. Je ideální nejen pro relaxaci, ale také pro zmírnění stresu a uvolnění emočního napětí.

Eliška Kovaříková 0 Komentáře

25 února 2025

Havajská masáž lomi lomi: Historie a původ této jedinečné techniky

Havajská masáž lomi lomi je hluboce zakořeněná v havajské kultuře a tradicích. Tento článek se ponoří do historie a původu této jedinečné techniky, která se vyznačuje rytmickými pohyby rukou a silou doteku. Prozradíme také zajímavá fakta, která vás možná překvapí, a praktické tipy, jak je lomi lomi masáž prováděna. Pochopíte, proč je tato masáž označována za léčebnou a relaxační zároveň.

Tomáš Vlček 0 Komentáře

25 července 2024

Překvapivé výhody havajské masáže Lomi Lomi: Proč byste ji měli zkusit

Havajská masáž Lomi Lomi přináší řadu překvapivých výhod nejen pro tělo, ale i pro mysl. Tento tradiční havajský rituál je známý svou schopností hluboké relaxace, zlepšení krevního oběhu i uvolnění napětí. V článku se dozvíte, co Lomi Lomi masáž je, jaké techniky se při ní používají, jaké má konkrétní přínosy a jak si najít vhodného terapeuta.

Lukáš Doležal 0 Komentáře

2 srpna 2023

Ponořte se do světa havajské masáže lomi lomi

Ahoj všichni! Připravte se na úžasnou cestu do světa havajské masáže lomi lomi. Tato očarující technika kombinuje tělesnou terapii a duchovní harmonii, jakoby vás něžné vlny oceánu hladily po těle - zkrátka, pocit je to jako z dovolené v tropech! A já vám prozradím ještě jedno tajemství - lomi lomi je skvělé nejen pro uvolnění těla, ale i pro povzbuzení ducha. Tak co na to říkáte, nechcete se také ponořit do tohoto exotického zážitku plného uvolnění a klidu?

Eliška Kovaříková 0 Komentáře

2 srpna 2023

Oživte své tělo s havajskou masáží lomi lomi

Ahoj všichni! Dnes budu mluvit o úžasném způsobu, jak oživit své tělo - havajskou masáží lomi lomi. Tato masáž je jako dovolená pro tělo, ale místo letenky potřebuješ jen dobrou masérku a pár kapék kokosového oleje. Jde o techniku, která spočívá v dlouhých a fluidních pohybech, které ti poskytují hluboké uvolnění a pocit klidu. Takže, pokud hledáš způsob, jak se dostat na Havaj bez opuštění svého domova, zkuste havajskou masáž lomi lomi!

Radovan Polách 0 Komentáře

2 srpna 2023

Havajská masáž lomi lomi: Zážitek, který vám změní život

Ahojte, milí čtenáři! Právě jsem objevila něco úžasně magického, co vám může doslova obrátit život vzhůru nohama - havajskou masáž lomi lomi. Je to nejen relaxace, ale i cesta k sebepoznání a léčení. Tohle je zážitek, který vás zasáhne až do hloubi duše a nechá vás v klidu a harmonii. Takže pokud hledáte něco, co vám změní život, zapomeňte na nový účes nebo dietu, a zkuste lomi lomi!

Eliška Kovaříková 0 Komentáře