Relaxační masáž: Jak rychle ulevit bolavým zádům
Relaxační masáž dokáže ulevit od bolesti zad i každodenního napětí. V článku zjistíš, jak masáže skutečně fungují, kdy se na ně vyplatí vyrazit a kdy je lepší zvolit jiné řešení. Dostaneš ověřené tipy pro snazší péči doma i tipy, na co si dát pozor při výběru maséra. Najdeš tu zajímavé informace, které často zůstávají skryté za dveřmi salónů.
Dornova metoda: Jak vám může ulevit od bolesti zad a kloubů
Dornova metoda je jemná manuální terapie, která se zaměřuje na vyrovnání páteře a kloubů. Pomáhá lidem zbavit se bolesti a zlepšit pohyblivost bez léků nebo invazivních zákroků. Dozvíte se, jak Dornova metoda funguje, pro koho je vhodná a co můžete čekat během terapie. Článek přináší i konkrétní tipy, jak si udržet zdravá záda i doma. Praktické rady jsou určené každému, kdo touží po úlevě od bolesti a chce zkusit něco nového.
