Řada rodičů se s tím setká: dítě pláče, zatahuje nožky k břichu, nemůže spát, a všechno to vypadá, jako by mělo v bříšku nějakou neviditelnou bolest. Koliky jsou běžné, ale to neznamená, že je musíte jen snášet. Existují jednoduché, bezpečné a účinné způsoby, jak pomoci kojenci i batolati uvolnit břicho - a jedním z nejúčinnějších je masáž.

Proč se bříško u dětí zatahuje?

Bříško u malých dětí není jen měkké a puchýřnaté - je to skutečně citlivý orgán. Plyn v trávicím traktu se tvoří přirozeně, když dítě hltá vzduch při krmění, když se směs nebo mléko špatně tráví, nebo když se vaječná bílka nebo mléčný cukr nezpracují úplně. U novorozenců je trávicí systém stále ve vývoji. Střeva jsou krátká, svaly slabé a nervová soustava ještě neumí řídit pohyby tak dobře jako u dospělého. To znamená, že plyn se zadržuje, způsobuje tlak a bolest.

Nejčastější příznaky: pláč v odpoledních hodinách, zatahování nohou, zčervenání obličeje, napjaté bříško, které zvučí jako bublina, a výrazná úleva po vyprázdnění střev. To vše není nemoc - je to fáze vývoje. Ale to neznamená, že byste měli jen čekat, až to projde.

Co dělat, když se dítěti zatahuje bříško?

Nejprve se ujistěte, že není příčinou něco jiného - třeba nesnášenlivost mléka, infekce nebo zácpa. Pokud dítě nechává stolici, příliš neváží, má horečku nebo zvrací, obraťte se na lékaře. Pokud ale jde o běžné koliky, můžete začít s přirozenými metodami.

První věc: položte dítě na záda a jemně ho udržujte v klidu. Nezvedejte ho hned do vzduchu. Nejprve ho nechte v klidu. Pak začněte s masáží.

Jak správně provádět břichovou masáž

Masáž břicha není náhodné škrábaní. Je to jemný, opakovaný pohyb, který podporuje pohyb plynů směrem ven. Udělejte to ve spokojené chvíli - ne hned po jídle, ne když je dítě vyčerpané. Ideální je 20-30 minut po krmění.

• Pohyb po hodinových ručičkách: Položte dítě na záda. Položte dlaně na bříško, jemně ho zahřejte. Pak pomalu, jemně a rovnoměrně obíhajte bříško po směru hodinových ručiček - od pravého boku, dolů, přes levý bok a zpět. Opakujte 5-10 minut. Tento pohyb podporuje přirozený směr střevního pohybu.
• “Velo”: Položte dítě na záda a jemně ohněte jeho nohy k hrudníku. Nezatlačujte - jen je pomalu a jemně zvedejte a spouštějte, jako byste kroužili nožkami na kole. Opakujte 5-10 krát. Tento pohyb pomáhá uvolnit plyn z dolní části střev.
• Stisknutí bříška: Položte dítě na břicho (pouze když je vědomé a nepláče). Jemně stiskněte bříško od břicha k zádům - ne tlačte, ale jen přitlačte a uvolněte. Tento pohyb pomáhá „vyslat“ plyn ven. Dělá se 3-5 krát, ne déle než 2 minuty.

Nikdy nepoužívejte sílu. Pokud dítě pláče, zastavte. Masáž by měla být pohodlná - ne bolestivá. Pokud dítě reaguje smíchem nebo klidným dýcháním, jste na správné cestě.

Co ještě pomůže kromě masáže?

Masáž je nejúčinnější, ale funguje nejlépe v kombinaci s jinými kroky.

• Udržujte správnou polohu při krmění: Dítě by mělo být téměř svislé. Pokud krmíte z lahev, zkontrolujte, zda je dírka v korku správná - příliš velká způsobí příliš rychlé krmění, příliš malá způsobí, že dítě hltá vzduch.
• Uvolněte plyn po krmění: Po každém krmění držte dítě svisle na rameni a jemně hladěte po zádech. Přesně tak, jak dělají všechny babičky. To pomáhá vyčistit vzduch z žaludku.
• Změňte směs, pokud je to nutné: Pokud dítě pije směs a má opakující se koliky, může pomoci přechod na směs s nižším obsahem laktózy nebo na hydrolyzovanou směs. Konsultujte to s pediatrem - neupravujte směs sami.
• Teplé koupelky: Teplá (ne horká) koupel může uvolnit svaly a zlepšit pohyb plynů. Přidejte jen trochu vody s roztokem z kouřového zeleného čaje (bez cukru) - ne všechny děti to mají rády, ale některé se zklidní.

Co nemá smysl dělat

Existuje spousta „starých rad“, které se šíří, ale nemají vědecký základ.

• Neřešte to čajem: Žádný čaj (řepník, kamilka, anýz) není bezpečný pro kojence mladší 6 měsíců. Některé čaje mohou způsobit alergii, otravu nebo narušit výživu. Nechte je pro dospělé.
• Nezatlačujte na bříško: Někdo doporučuje „vysadit“ plyn stisknutím prstem. To může způsobit poškození střev nebo vnitřní krvácení. Není to bezpečné.
• Nezabíjejte čas s „břichovými pásy“: Tyto pásy nejsou účinné. Nezvyšují teplotu, nezlepšují pohyb plynů - jen vás klamou, že děláte něco.

Když masáž nepomůže - co dál?

Ve většině případů masáž a drobné úpravy pomohou během 2-4 týdnů. Ale někdy je potřeba více.

Pokud dítě pláče více než 3 hodiny denně, třikrát týdně, po dobu více než 3 týdnů, může jít o kolikový syndrom. To není nemoc - je to fáze, která se obvykle vyřeší sama do 3-4 měsíců. Ale můžete pomoci.

Prohlédněte si všechny možnosti: zda se krmí správně, zda je dítě příliš přetížené, zda má rodič příliš mnoho stresu - protože dítě cítí i váš stres. Pokud je dítě zdravé, ale stále pláče, záleží na čase. A na trpělivosti.

Proč to všechno funguje?

Masáž břicha není jen „třepání“. Je to fyzikální podpora trávicímu systému. Pohyb ruky podporuje peristaltiku - přirozené stahování střev. Zvyšuje krevní oběh v břišní oblasti. Uvolňuje napětí v svalových vláknech kolem střev. A dítě cítí, že je v bezpečí - že někdo ho chápne a pomáhá mu.

Studie z Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition ukázaly, že denní masáž břicha 10 minut třikrát týdně snížila dobu pláče u kojenců o 40 % během 4 týdnů. Těchto 10 minut je většinou nejúčinnější „lék“.

Závěr: nečekáte, ale děláte

Koliky nejsou chyba dítěte. Nejsou chyba rodičů. Jsou to přirozené reakce vývojové fáze. Ale to neznamená, že byste měli jen sedět a čekat. Masáž břicha je jednoduchá, bezpečná a účinná - a můžete ji dělat už dnes.

Neptejte se, zda to funguje. Zkuste to. Příští týden už budete vědět, jak dítě reaguje. A možná už za týden bude spát klidně, bez pláče, a vy budete vědět, že jste mu dali to nejdůležitější - čas, teplotu ruky a klid.