Archiv srpen 2025 – co jsme pro vás připravili

Srpen 2025 přinesl spoustu praktických rad, jak si ulevit od stresu, bolesti a dalšího nepohodlí. Všechny články jsou psané tak, aby vám pomohly zkusit něco nového doma nebo při výběru odborníka. Pojďme si stručně projít, co jsme zveřejnili.

Masáže proti stresu, migréně a bolestem zad

Začali jsme Breussovou masáží, která cílí na napětí v páteři a pomáhá zvládat stres. Naleznete podrobný postup, co potřebujete a jak bezpečně provádět jednotlivé tahy. Pokud vás zajímá, kolik to stojí v Česku, máme i přehled cen.

Pro ty, kteří trpí častými migrénami, jsme připravili návod na automasáž. Stačí pár minut, pár tlakových bodů a můžete si ulevit, aniž byste museli okamžitě běžet k lékaři. V článku najdete i checklist, kdy je masáž vhodná a kdy je lepší vyhledat odbornou pomoc.

Bolavá záda jsou častým problémem, a proto jsme vytvořili praktický průvodce cviky a úlevovými technikami. Učíte se, jak rozhýbat páteř, kde se nejčastěji dělají chyby a co dělat, aby se bolest nevracela.

Speciální masáže pro děti a tradiční terapie

Masáž kojenců a batolat může být skvělým způsobem, jak podpořit spánek a zmírnit koliku. Naše krok‑za‑krokem návod zahrnuje bezpečné techniky, doporučené oleje a jednoduchou rutinu, kterou zvládne i rodič bez předchozího výcviku.

Pro milovníky orientální medicíny jsme představili ájurvédskou masáž – tradiční indický přístup, který spojuje dotek s bylinkami. Dozvíte se, jaký má vliv na tělo, kdy ji aplikovat a co můžete očekávat po první seanci.

Čínská masáž zůstává populární, ale výběr správného terapeuta není vždy jednoduchý. V našem praktickém průvodci najdete tipy, jak poznat zkušeného maséra, na co si dát pozor a jak si zajistit, že se budete cítit v dobrých rukou.

Kromě masáží jsme se zaměřili i na konkrétní oblasti těla. Bolest kyčelního kloubu je častá, zvláště u starších lidí. Přinášíme přehled příčin, jednoduché cviky a tipy na prevenci, aby vás bolest nebrzdála v každodenním pohybu.

A nakonec něco pro ty, kdo se chtějí starat i o vlasy. Jak často je mýt, aby zůstaly zdravé a nebyly mastné? Rozbili jsme mýty a dali vám fakta, která můžete hned vyzkoušet.

Všechny tyto články najdete v našem archivu. Každý z nich nabízí konkrétní kroky, které můžete začlenit do své denní rutiny. Doufáme, že vám pomohou cítit se lépe a najít rychlé úlevy bez zbytečných výdajů.

Prohlédněte si celý archiv srpen 2025 a vyberte si téma, které vás nejvíc zajímá. Na Masážích U Kristýnky se snažíme, aby informace byly jednoduché, praktické a okamžitě použitelné.