Masáže – archiv listopad 2023
Potřebujete inspiraci, jak se uvolnit nebo zlepšit zdraví těla? V listopadu 2023 jsme přidali řadu praktických textů o masážích, technikách a jednoduchých postupech, které můžete vyzkoušet doma i v salonu. Tady je přehled toho nejdůležitějšího a konkrétní tipy, které si můžete hned vyzkoušet.
Co najdete v tomto měsíci
Baňkování jsme rozebrali ve dvou článcích: jeden se věnoval úlevě od stresu a druhý celkovým účinkům na tělo. Hlavní přínos? Zvýšení lokální cirkulace, snížení svalového napětí a pocit hlubokého uvolnění. Pokud máte křehké cévy nebo varixy, nejdřív se poraďte s odborníkem.
Vakuoterapie je popsána jako další varianta baňkování s dobrými výsledky při bolesti a regeneraci. Doporučení: krátké seance, sledovat reakci pleti a nepoužívat na poraněné oblasti.
Ájurvédská masáž (abhyanga) přináší jednoduchý recept na doplnění energie: teplý olej, pravidelné ráno nebo večer 10–20 minut samo-masáže a pozornost na dýchání. Dává smysl upravit olej podle typu pleti a aktuální únavy.
Těhotenská masáž v článku ukazuje, jak masáž podporuje emoční vazby a klid. Hlavní pravidla: vždy masérka školená pro těhotné, poloha na boku, jemné techniky a kontakt s lékařem při komplikacích.
Lymfatická masáž jsme vysvětlili krok po kroku: lehké, směrem k lymfatickým uzlinám, opatrné tahy a pitný režim po masáži pro lepší odtok. Hodí se při lehkých otocích a po zátěži, ale při vážných lymfedémech konzultujte odborníka.
Relaxační masáž pro trávení nabízí jednoduché techniky břišní masáže: kruhové pohyby po směru hodinových ručiček 5–10 minut po lehčím jídle, teplý obklad a pomalé dýchání. To často pomůže při nadýmání a pomalém trávení.
Pro rodiče: článek o odsávání rýmy miminku dává konkrétní tipy – fyziologický roztok, jemná odsávačka a správné držení dítěte. Krátké, pravidelné čištění nosu může výrazně zlepšit spánek a příjem potravy u kojenců.
Holistická masáž doma? Máme pět praktických tipů: vytvořte klidné místo, použijte teplý olej, začněte u nohou, dýchejte pomalu a nechte si 20–30 minut jen pro sebe. Malé rituály často přinesou velký efekt.
Upozornění k erotickým službám: zkušenost s Nuru Nirvanou popisuje silný relaxační zážitek v salonu Candyshop v Praze. Pokud se rozhodnete pro takovou terapii, volte seriózní provozovny a jasnou dohodu o hranicích a zákonnosti služby.
Jak to využít hned
Vyberte si jeden článek podle potřeby (relax, bolest, těhotenství, péče o dítě) a zkuste jeden konkrétní tip z textu. Pokud si nejste jisti, napište nám pro radu nebo si rezervujte konzultaci v salonu. Krátká, pravidelná péče často přinese víc než občasná dlouhá terapie.
Chcete doporučení na proceduru přesně pro vás? Kontaktujte nás přes stránky a naplánujeme postup podle vašeho stavu a času.
Jak masážní baňkování může pomoci při úlevě od stresu
Jsem si jistý, že jste už slyšeli o masážním baňkování jako způsobu úlevy od stresu. Tento článek zkoumá, jak metoda funguje, jaké přínosy může přinést a jak vám může pomoci odpočinout si a lépe se cítit. Možná vás překvapí, jak moc může něco tak jednoduchého, jako je baňkování, ovlivnit vaši úroveň stresu. Takže když se cítíte vyčerpaní a stresovaní, možná by stálo za to dát baňkování šanci. Přidejte se ke mně a objevme spolu benefity této tradiční techniky.
Získejte zpět svou energii pomocí ájurvédské masáže
Ahoj, dneska se podíváme na ájurvédskou masáž, dávnou metodu, jak získat zpět ztracenou energii. Cítíte se unavení a vyčerpaní? Chybí vám síla a vitalita? Pomůžu vám zjistit, jak si pomocí ájurvédské masáže můžete nabít baterky a vrátit se zpět do formy. Připojte se ke mně na této neuvěřitelné cestě objevování starobylé indické kultury a jejich metod péče o tělo a duši.
Jak těhotenská masáž může zlepšit vaše emoční vazby
Ahoj, v tomto článku si povíme více o tom, jak těhotenská masáž může posílit emoční vazby mezi vami a vaším nenarozeným dítětem. Budeme prozkoumávat, jak wellness techniky, jako je masáž, mohou zklidnit tělo i mysl a pomoci budovat hlubší spojení. Ponořte se s námi do světa těhotenské pohody a zjistěte, jak může masáž během těhotenství zlepšit vaše emoční vazby. Přeji vám příjemné čtení!
Masážní baňkování: co to může udělat pro vaše tělo
Ahoj, jsem nadšený, že se můžu podělit o to, co jsem se dozvěděl o masážním baňkování a jeho účincích na tělo. Jde o starobylou léčebnou techniku, která může mít řadu výhod pro naše tělo. Od detoxikace až po tlumení bolesti, věřím, že tato metoda nám může přinést mnoho dobrého. Tak pojďme se společně podívat na to, co nám masážní baňkování může nabídnout.
Relaxační masáž pro zlepšení trávení
Ahoj, já jsem vášnivý blogger, který má skvělé zkušenosti s relaxačními masážemi pro zlepšení trávení. Cítím se povinován sdílet své nápady a rady se všemi, kteří se chtějí naučit více o tomto zajímavém tématu. V tomto příspěvku se zaměříme na různé techniky masáží a jejich pozitivní vliv na naše trávení. Takže, když máte problémy s trávením nebo si jen chcete užít relaxaci, tady jste na správném místě.
Nuru Nirvana: Nejvyšší tělová masáž Move v masážním salónu Candyshop v Praze
Ahoj, jmenuji se Tom a nedávno jsem v Candyshopu v Praze zkusil Nuru Nirvanu, výjimečnou techniku tělové masáže. Musím říct, že to byl nejlepší zážitek mého života. Velmi relaxační a vzrušující zároveň. Profesionální masérka pracovala se svým tělem proti mému a dostal jsem se do stavu, který jsem opravdu neznal. Skvělá terapie, kterou by měl vyzkoušet každý!
Jak odsávat rýmu miminku?
Ahoj, já jsem táta a dnes se bude jednat o to, jak pomoci našim nejmenším, když jsou nachlazení. Mám pro vás pár tipů a triků, jak správně odsávat rýmu miminku. Věřte mi, že to není tak těžké, jak se může zdát. Přečtěte si náš článek a uvidíte, jak vám to pomůže zvládnout tuto nepříjemnou situaci. Připravil jsem pro vás také pár doporučení výrobků, které vám v tomto úkolu mohou pomoci.
5 tipů, jak si užít holistickou masáž doma
Ahoj! Líbí se mi sdílet své poznatky o wellness a dnes bych vám ráda představila 5 tipů, jak si užít holistickou masáž v pohodlí domova. Je to skvělý způsob relaxace a sebepéče, který vám pomůže obnovit energetickou rovnováhu. Projděme si společně několik tipů, jak si můžete tuto úžasnou praxi vychutnat přímo u vás doma. Jsem impulzivní a ráda experimentuji, takže budu ráda, když se mnou budete sdílet své zkušenosti.
Vše, co jste kdy chtěli vědět o lymfatické masáži
Ahoj! Jsem tady, abych vám rozptýlil všechny pochyby o lymfatické masáži. Tenhle příspěvek vám ukáže, proč je lymfatická masáž tak důležitá pro naše zdraví, jak ji provádět a jaké jsou její hlavní přínosy. Pojďme se společně ponořit do této fascinující tématiky a naučit se všechno, co potřebujeme vědět o lymfatické masáži. Uvidíme se uvnitř!
Cesta ke zdraví prostřednictvím vakuoterapie
Cesta ke zdraví prostřednictvím vakuoterapie může být fascinující. Jako někdo, kdo prošel touto alternativou, mohu říct, že to může nabídnout skutečně překvapující výsledky. Vakuoterapie představuje účinný způsob boje proti bolesti a zároveň podporuje přirozené procesy hojení. Jsem nadšený, že vám můžu představit tento unikátní přístup k zdravému životnímu stylu. Připojte se ke mě na této cestě a objevte, jak vakuoterapie může změnit váš život k lepšímu.
