Riziko potratu: co vědět, jak jednat

Až 10–20 % potvrzených těhotenství může skončit potratem, většina v prvních 12 týdnech. To zní děsivě, ale dobrá zpráva je, že hned několik věcí máte ve svých rukou. Níže najdete konkrétní příčiny, varovné příznaky a praktické kroky, které můžete udělat už dnes.

Co zvyšuje riziko potratu

Nejčastější příčiny jsou chromozomální odchylky embrya — tomu se těžko předejde. K dalším rizikovým faktorům patří vyšší věk matky (nad 35 let roste riziko), opakované potraty v minulosti, neléčené chronické nemoci (cukrovka, poruchy štítné žlázy), obezita nebo naopak podváha. Touha pomoct tu ale neznamená bezradnost — některé věci můžete ovlivnit.

Riziko zvyšují také kouření, užívání alkoholu nebo drog, některé infekce (např. listerióza, toxoplazmóza) a některé léky — proto konzultujte medikaci s lékařem. Těžká fyzická námaha a trauma mohou situaci zhoršit, stejně jako neléčený zánět dělohy nebo anatomické odchylky (např. malformace dělohy).

Co udělat pro snížení rizika

1) Navštivte gynekologa co nejdřív a začněte pravidelnou prenatální péči. Včasné kontroly odhalí potíže dřív, než se zhorší.

2) Užívání kyseliny listové (folátu) 400 µg denně doporučí lékař před a v raném těhotenství — snižuje riziko vrozených vad a je standardní součástí péče.

3) Přestaňte kouřit a vynechte alkohol i rekreační drogy. To patří mezi nejúčinnější kroky, které sama můžete udělat.

4) Kontrolujte chronické nemoci. Pokud máte cukrovku, štítnou žlázu nebo jiné onemocnění, domluvte si péči a upravte léčbu před otěhotněním nebo brzy v těhotenství.

5) Dejte si pozor na potraviny: vyhněte se syrovému masu, nepasterizovaným mléčným výrobkům a nevařeným vajíčkům, aby se snížilo riziko infekcí jako listerióza.

6) Opatrně s léky a bylinkami — neberte nic nového bez konzultace s gynekologem.

7) Masáže a relaxace: masáže obecně pomáhají s napětím, ale v těhotenství buďte opatrná. V prvním trimestru konzultujte masáž s lékařem, vyhněte se silným tlakům na břicho a informujte masérku o těhotenství. Při rizikovém těhotenství masáže často nedoporučujeme bez souhlasu specialisty.

Když cítíte, že něco není v pořádku (krvácení, silné křeče, vysoká teplota, náhlé zmizení těhotenských příznaků), volejte lékaře nebo pohotovost. Rychlé vyšetření (ultrazvuk, krevní testy hCG a progesteron) rychle ukáže, co se děje.

Nezapomeňte: spousta žen, které dělají vše „správně“, přesto potrat nezažije — a naopak. Pokud se bojíte nebo máte za sebou potraty, vyhledejte podporu u gynekologa nebo psychosociální služby. Informovanost a včasná péče udělá hodně.

Máte-li otázky k masážím v těhotenství nebo chcete poradit, jak bezpečně spojit péči o tělo a zdraví miminka, napište nám nebo se poraďte se svým lékařem.