Péče o kojence — jednoduché a užitečné rady
První měsíce jsou náročné, ale spousta věcí jde naučit během pár dnů. V tomhle textu najdeš konkrétní tipy, které opravdu pomáhají — od koupání přes spaní až po uklidňující masáž při bolavém bříšku.
Jak na každodenní péči
Koupání: krátká vlažná koupel stačí 2–3× týdně, jinak stačí očistit tvář, krk a plenky. Teplota vody kolem 36–37 °C. Máš-li koupací teploměr, použij ho; pokud ne, vyzkoušej zápěstí. Používej jemný hypoalergenní přípravek a po koupeli dobře osušte kožní záhyby.
Krmení a přebalování: napodobuj dětské signály — když mlátí rukama nebo hledá prso, nečekej až křičí. Po krmení vždy chvilku podrž dítě vzpřímeně a vyprázdni bříško menším odříhnutím. Přebaluj často, aby nedošlo k opruzeninám; při potížích s opruzeninami vyzkoušej vzduchové koupele bez plenky a ochranný krém.
Spaní: nejbezpečnější je poloha na zádech na pevné matraci bez polštářů a volného ložního prádla. Teplota v pokoji ideálně 18–20 °C. Pokud se dítě budí často, zkus pravidelný spánkový rituál — koupel, krmení, tichá písnička. Swaddlování (pevné zabalení) pomáhá u mladších kojenců, ale postupně s nárůstem pohybu se ho vyvaruj.
Masáže a péče o bříško
Masáž kojence zklidní a pomůže při kolikách. Zahřej ruce, použij pár kapek rostlinného oleje (mandlový nebo slunečnicový) a masíruj jemně od hrudníku dolů bříškem po směru hodinových ručiček. Krátké krouživé pohyby na bříšku pomáhají proti plynatosti.
Další jednoduché cviky: pokrčuj nožičky a jemně je přitahuj k bříšku jako "jízdní kolo" — pomáhá to uvolnit plyny. Pokud dítě silně pláče a nic nepomáhá, zkus zvednout kojenec do vzpřímené polohy, přitisknout krami k rameni a jemně poklepat po zádech. Pokud je pláč dlouhodobý nebo doprovázen teplotou, neprodleně kontaktuj lékaře.
Péče o pokožku a nehty: stříhej nehty opatrně tupými dětskými nůžkami nebo pilníkem. Pokožku udržuj hydratovanou jemným dětským olejem nebo krémem, obzvlášť v chladném období. Pupík u novorozence nech suchý a čistý, nemanipuluj s ním násilím.
Chceš se naučit masáž do detailu nebo hledáš další tipy? Prohlédni si naše návody a články, nebo nás kontaktuj — pomůžeme ti najít nejlepší postup pro tvé miminko.
Vliv masáže na emoční vývoj kojenců a batolat
Ahoj, jsem maminka a blogerka a dnes bych vám chtěla povědět o vlivu masáže na emoční vývoj kojenců a batolat. Spousta z nás ví, že masáže mohou mít pozitivní vliv na fyzické zdraví, ale víte, že mohou také podporovat emoční vývoj našich nejmenších? Během masáže se vytváří silná emocionální vazba mezi námi a naším dítětem. Pokusím se probrat tyto účinky víc do hloubky, přinést vám tipy k technikám masáže a poradit, jak správně masírovat, aby byl tento čas pro obě strany co nejpříjemnější.
