Masáže v říjnu 2025: Od tantrické až po lymfatickou – co vás čeká

Co je masáž, fyzikální zásah do těla, který uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a podporuje duševní klid. Also known as tělesná terapie, it je nejstarší a nejúčinnější forma péče o tělo, kterou lidé používají po staletí. V říjnu 2025 jsme se podívali na ty typy, které opravdu dělají rozdíl – ne jen na dočasnou úlevu, ale na trvalé změny v tom, jak se cítíte každý den.

tantrická masáž, technika, která spojuje tělesný dotyk s hlubokou relaxací a vědomostí. Also known as tantra, it se neliší od běžné masáže tím, že nejde jen o svaly – jde o celý váš vztah ke svému tělu. V našich článcích najdete, co přesně zažijete, jak se liší od breussovy masáže a na co si dát pozor, když ji zkoušíte poprvé. lymfatická masáž, jemný postup, který podporuje odtok tekutin a snižuje otoky. Also known as detoxikace těla, it je ideální, když máte pocit, že jste těžká, i když jste nejedli nic těžkého. Pomáhá při otocích, unavě a i když se cítíte zpomaleně. A co masáž po porodu, speciálně přizpůsobená tělu nové matky, které potřebuje zpět svou rovnováhu. Also known as obnova těla po porodu, it není luxus – je to základní podpora, která vám umožní znovu cítit své tělo jako své vlastní, ne jako něco, co vás pouze unavuje. Všechny tyto metody se v říjnu 2025 objevily v našich článcích – ne jako teorie, ale jako praktické zkušenosti od lidí, kteří je používají.

Co jiného vás čeká?

Přidali jsme i baňkování, metoda, která pomocí skleněných nebo plastových baňek vytváří podtlak a uvolňuje hluboké svalové napětí. Also known as masážní baňkování, it je ideální, když máte stálé bolesti v zádech nebo ramenách a už jste vyzkoušeli všechno ostatní. A když potřebujete rychle uvolnit hlavu, najdete návod na indickou masáž hlavy, jednoduchou techniku, která snižuje stres během pěti minut. Also known as skalpální masáž, it můžete dělat i doma – stačí prsty a pár vteřin. Pro ty, kdo trpí artritidou, máme jasný návod, jak zdravotní masáž může zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost – bez léků a bez nebezpečí.

Veškeré články z října 2025 nejsou jen o tom, co dělat – jsou o tom, proč to funguje. A kdo je to pro vás – jestli jste nová matka, pracovně vycerpaný, nebo jen někdo, kdo chce znovu cítit, jak se tělo může cítit skutečně dobře. Všechny tyto masáže se nevyplatí zkoušet jen proto, že jsou trendy. Vyplatí se, když je potřebujete – a v těchto článcích najdete přesně to, co vám pomůže rozhodnout, která je pro vás ta pravá.