Už jste někdy slyšeli o tantrické masáži a přemýšleli, jestli je to jen další módní trend nebo skutečná terapie? V tomto článku rozebereš, co přesně se děje během sezení, jaký je rozdíl oproti Breussově masáži masáži zaměřené na revitalizaci páteře a orgánů pomocí specifického tahání a protahování, a na co si dát pozor, abys byl v bezpečí. Čeká tě realistický popis, praktické tipy a odpovědi na nejčastější otázky.

Klíčové body

• Tantrická masáž kombinuje dotek, dech a vědomé vnímání energie.
• Sezení trvá 60-120 min a probíhá v soukromé, klidné místnosti.
• Hlavní cíl je uvolnit napětí ve pránických energiích životní síle, která proudí tělem podle indické tradice a podpořit pocit celistvosti.
• Na rozdíl od Breussovy masáže se nepracuje výhradně s páteří, ale s celým tělem a smyslovým vnímáním.
• Bezpečná pro zdravé dospělé, ale existují kontraindikace (těhotenství, akutní záněty, psychické poruchy).

Co je tantrická masáž?

Tantrická masáž holistický postup, který propojuje tradiční tantrické principy s moderními masážními technikami vznikla v 70. letech jako způsob, jak využít tělesný dotek k probuzení vnitřního tahu a rozšíření sexuální i ne-sexuální energie. Masér či masérka pracuje s jemným, ale soustředěným tlakem, často s použitím aromatických olejů a hudby, aby vytvořil prostor pro hluboké uvolnění a propojení těla a mysli.

Jak probíhá typické sezení?

1. Příprava prostoru - místnost je osvětlená teplým světlem, hraje relaxační hudba a jsou připraveny masážní oleje často s esenciálními látkami jako ylang‑ylang, sandalové dřevo nebo levandule. Masér/ka vysvětlí proces a zeptá se na zdravotní stav.
2. Úvodní dechové cvičení - klient leží na břiše a provádí pomalý, hluboký dech, což pomáhá naladit se na pránické proudy.
3. Masážní techniky - využívá se kombinace dlouhých tahů, kruhových pohybů a lehkého klikání (tzv. smyslová terapie technika stimulující nervová zakončení pro zvýšení vnímavosti). Práce se zaměřuje na páteř, důležité meridiány a „energetická centra“ - chakra sedm energetických bodů podél páteře podle indické tradice.
4. Kundalini probuzení - pokud klient souhlasí, masér pomalu stimuluje spodní část páteře, kde je podle tradice usazena Kundalini (spící životní síla). Cíl není dosáhnout extáze, ale jemně rozproudit energii.
5. Závěrečný relax - po masáži klient leží v tichu, často s lehkým lehátkem, a má možnost doplnit vodu nebo čaj.

Co můžete během masáže zažít?

Většina lidí popisuje pocity tepla, vibrace nebo „vlny“ proudící tělem. Někteří cítí mírnou únavu, jiné emotivní výlevy; to je normální, protože masáž aktivuje jak tělesné, tak psychické vrstvy. Důležité je uvolnění napětí ve svalech, zlepšení krevního oběhu a podpora lymfatického toku, což má dlouhodobý pozitivní dopad na imunitu.

Rozdíl mezi tantrickou a Breussovou masáží

Bezpečnost a kontraindikace

Přestože se jedná o neinvazivní techniku, není vhodná pro každého. Vyhnout by se měl člověk, který má:

• Akutní záněty, infekce nebo kožní onemocnění v místech masáže.
• Vysoký krevní tlak nebo srdeční onemocnění, pokud není léčba stabilizována.
• Psychické poruchy, které mohou být vyvolány intenzivními emocemi během sezení.
• Současně těhotenství (kvůli tlaku na podbřišek).

Vždy informuj maséra o svém zdravotním stavu a případných lécích. Kvalifikovaný terapeut by měl mít certifikaci v oblasti tantra‑masáží a první pomoc.

Jak vybrat vhodného maséra?

Nejlepší je začít vyhledáním recenzí na specializovaných portálech nebo doporučením od známých. Když kontaktuješ studio, zeptej se na:

• Certifikaci a školení (např. International Tantra Massage Association).
• Typ používaných masážní technik přístup kombinující dlouhé tahy, tlakové body a energetické práce.
• Možnosti přizpůsobení (např. intenzita, aromaterapie, hudba).
• Možnost konzultace před první návštěvou.

Ideální je, když se cítíš pohodlně a můžeš otevřeně komunikovat o svých potřebách.

Často kladené otázky

Závěrečný tip

Nejlepší výsledky dostaneš, když se na masáž připravíš nejen tělem, ale i myslí - odlož telefon, zhluboka se nadechni a otevři se novým pocitům. Tantrická masáž není jen o fyzickém uvolnění, ale i o propojení s vlastní energií, která tě může podpořit v osobním růstu.