Třezalkový olej – co vám přináší a jak jej správně využít

Střelištěk (třezalka) je známý svými uklidňujícími účinky, ale až v olejové formě se dostane přímo na pokožku i do svalů. Třezalkový olej vzniká macerací sušených květů v nosném oleji, což zachová aktivní látky jako hypericin a flavonoidy. Výsledek je lehký, aromatický olej, který působí proti zánětu, uvolňuje napětí a může podpořit dobrý spánek.

Pro maséry je hlavní výhoda právě rychlé vstřebání – kapka se během minut rozloží a pronikne do hloubky tkáně. To znamená úlevu od bolestí zad, krku nebo svalové únavy bez nutnosti silných chemikálií. Navíc má lehce svěžejší vůni než klasické levandulové oleje, což pomáhá i při stresových situacích.

Jak připravit a používat třezalkový olej v masáži

Začnete s jedním až dvěma kapkami oleje rozpuštěného ve vašem oblíbeném nosném oleji (mandlový, slunečnicový nebo jojobový). Smíchejte a jemně zahřejte – tělo ho přijme jako přirozené teplo. Aplikujte na postiženou oblast krouživými pohyby po dobu 5–10 minut. Pro intenzivnější uvolnění můžete použít i horký ručník nebo sáček s teplou vodou, který si položíte nad masírovanou část těla.

Pokud chcete olej využít v celkové relaxaci, přidejte 3–4 kapky do koupele. Voda tak získá mírně žlutavý nádech a pomůže uvolnit napětí po dlouhém dni. Po koupeli otřete tělo lehkým masírem pro ještě lepší absorpci.

Tipy na domácí péči s třezalkovým olejem

Olejek můžete přidat i do krému nebo séra, když bojujete s akné či podrážděnou pokožkou. Stačí několik kapek smíchat s čistou bází a aplikovat na očištěnou tvář před spaním – podpoří regeneraci buněk a zmírní zarudnutí.

Pro zdravé vlasy naneste pár kapek do kondicionéru nebo přímo na pokožku hlavy. Třezalkový olej pomáhá regulovat mazové žlázy, takže vlasy zůstanou méně mastné a více lesklé.

Bezpečnost je důležitá: nepoužívejte olej během těhotenství, protože třezalka může ovlivnit hormonální rovnováhu. Lidé užívající antidepresiva by měli konzultovat s lékařem, protože se mohou objevit interakce. Před prvním použitím vždy udělejte malý test na zápěstí – pokud během 24 hodin nezaznamenáte zarudnutí nebo svědění, je olej pro vás v pořádku.

Takže až budete mít příště v šuplíku hledat něco na uvolnění svalů nebo lehkou péči o pleť, sáhněte po třezalkovém oleji. Je to jednoduchý krok, který přináší přírodní úlevu a zároveň podporuje celkovou pohodu.