Suchá kůže — rychlá pomoc a denní péče
Trápí vás suchá kůže, svědí nebo se snad loupe? Neřešte to složitě. Správný režim a pár jednoduchých změn v koupelně pomůže zlepšit stav pokožky během dní až týdnů. Tady jsou konkrétní kroky, které opravdu fungují.
Okamžitá úleva a denní návyky
Po sprše nebo koupeli osušte tělo jen jemně ručníkem a hned naneste hydratační produkt na ještě vlhkou pokožku — to zafixuje vlhkost. Používejte jemné, neparfémované mycí prostředky; vynechte mýdla s alkoholem. Sprchujte se vlažnou vodou 5–10 minut místo horkých dlouhých koupelí, které kůži odmašťují.
Vyhledávejte krémy a balzámy s těmito složkami: glycerin nebo kyselina hyaluronová (humektanty), ceramidy a mastné kyseliny (emolienty) a na noc něco s occlusive efektem jako vazelína nebo bambucké máslo. Aplikujte hydratační krém dvakrát denně — ráno a večer — a po každém mytí rukou.
Domácí masáž a oleje pro suchou pokožku
Masáž kůže zlepší průtok krve a pomůže vstřebání olejů. Na suchou pokožku zvolte lehké rostlinné oleje: jojoba, sladký mandlový nebo arganový. Tip na rychlý domácí olej: smíchejte 1 lžíci jojoby s 2 kapkami levandulového oleje (pro citlivou kůži vynechte esenciální oleje).
Jak na to: naneste malou dávku oleje na dlaně, zahřejte ho třením a kůži masírujte krouživými pohyby směrem k srdci. Na nohy a ruce věnujte pozornost suchým loktům a patám. Pro mírné otoky zkuste jemné lymfatické tahy z prstů směrem k tělu — pomůže to vstřebání a zmírní pocit napětí. Masáž provádějte 2–3× týdně; lehké promašťování krémem klidně každý den.
Exfoliaci dělejte opatrně: jednou týdně maximálně, jemným peelingem nebo hadříkem, nikdy ne na popraskanou kůži.
Další praktické tipy: noste bavlněné oblečení, v zimě doma zvlhčujte vzduch a při spaní použijte silnější noční balzám a bavlněné rukavice, pokud si mažet ruce často během noci.
Když suchá kůže přetrvává, hodně svědí, praská nebo se tvoří krusty a krev, navštivte lékaře — může jít o ekzém, plísňové či jiné kožní onemocnění, které potřebuje specifickou léčbu.
Tyto kroky fungují i jako prevence. Dodržováním jednoduché rutiny ušetříte čas i peníze a kůže vám poděkuje pružností a menším napětím.
Čím mazat suchou kůži?
Ahoj, jsem tak ráda, že jste tady! Dnes si povíme o tom, jak pečovat o suchou kůži a které produkty jsou pro ni nejlepší. Chápu, jak je suchá kůže nepříjemná a někdy dokonce bolestivá. Proto jsem si pro vás připravila několik tipů a triků, jak ji mazat a udržovat zvlhčenou. Zjistěte, které zvlhčovací krémy jsou nejúčinnější a jaké domácí metody můžete vyzkoušet. Těším se na vás!
