Proč zvolit ájurvédskou masáž při migréně?

Víte, co mi udělá radost víc než čerstvě upečený koláč? Líbá drbání ode mne šikovné ruce specialistky ájurvédské masáže. Ano, miluji to, s vášní porovnatelnou k tou, jakou má můj králík Muffin pro mrkev. Ale nic není jen tak. Ájurvédská masáž není jen luxusní wellness procedura, ale také účinný léčebný přístup, který mi pomůže zvládnout migrénu.

Vždy jsem cítila, že mám k migréně sklony, ale až poté, co se narodil můj syn Vojtěch, to naskočilo na úplně jinou úroveň. Úplně jsem zapomněla na to, jaký je to pocit, když vás nebolí hlava. Když jste maminka, nemáte možnost udělat si "bolavý den". A tak jsem hledala řešení, které by mi pomohlo tuhle bolest uložit k ledu. A našla jsem ho v ájurvédské masáži.

Ájurvédská masáž: Více než jen masáž

Rezervovala jsem si termín u odborníka na ájurvédské masáže a doufala, že mi to alespoň trochu uleví. Ale hned po prvních několika minutách masáže jsem cítila, že to není obyčejná masáž, ale něco mnohem víc. Ájurvédská masáž je starobylá lékařská technika, která využívá tlaku na určité body na těle, aby obnovila rovnováhu a harmonii. Ale pro mě byla nejdůležitější její schopnost zmírňovat migrény.

Základem ájurvédy je představa, že tělo a mysl tvoří jeden celek a nesmíme je oddělit. Naše zdraví je přímo ovlivněno naším duševním stavem, naší stravou a životním stylem. Ájurvédská masáž působí na tělo a mysl zároveň, rozpouští stres a napětí a pomáhá tělu detoxikovat.

Vliv ájurvédské masáže na tělo

Podle ájurvédy, migréna je způsobena nerovnováhou mezi třemi energetickými složkami těla, známými jako doshy. Tyto doshy jsou vata (větrná energie, která ovlivňuje myšlenky a pohyby), pitta (ohnivá energie, která ovlivňuje trávení a tělesnou teplotu) a kapha (vodní energie, která ovlivňuje růst a stabilitu). Migréna je způsobena nerovnováhou v doshách, zejména v pitta a vata.

Ájurvédská masáž pracuje na obnovení rovnováhy mezi těmito doshy, a tak přináší úlevu od migrény. Když terapeut tlačí na určité body na těle, pomáhá to uvolnit nahromaděný stres a napětí. A to mi, mamině s plnýma rukama, velmi pomáhá.

A co všechno můžete očekávat od ájurvédské masáže

Ájurvédská masáž je také skvělá pro uvolnění napjatých svalů a kloubů, zlepšení oběhu a posílení imunitního systému. Ale to není vše. Po masáži se cítíte obnoveni, odpočatí a plni energie. Je to jako reset pro vaše tělo a mysl. A také mi to hodně pomohlo s mými migrénami. Dokonce jsem si všimla, že když chodím na masáže pravidelně, mám méně časté a méně intenzivní migrény.

I když ájurvédská masáž nemůže úplně vyléčit migrény (nedělejme si iluze, migréna je chronická nemoc), může výrazně zmírnit jejich symptomy a zlepšit kvalitu života. A to je přece to, co chceme všechny, co trpíme migrénou, že?

Moje osobní zkušenost

Asi si říkáte, proč jsem se rozhodla vyzkoušet ájurvédskou masáž. Můj syn Vojtěch mi dal "dárek" - časté a silné migrény po porodu. Nevěděla jsem, co dělat. Léky mi nepomáhaly a byla jsem na konci sil. Pak mi jedna kamarádka doporučila ájurvédskou masáž. Nebyla jsem si jistá, zda to pomůže, ale byla jsem ochotná vyzkoušet cokoli.

Nikdy nezapomenu, jak jsem cítila úlevu po první masáži. Bylo to jako by se mraky rozptýlily a já konečně viděla slunce. Samozřejmě to neznamená, že jsem úplně zbavena migrény. Stále je mám, ale ne tak často a ne tak silné. Mohu se konečně věnovat svému synovi, aniž by mě trápila bolest v hlavě.

Proto doporučuji ájurvédskou masáž všem, kteří trpí migrénou. Je to přírodní a uvolňující způsob, jak se vypořádat s bolestí. A věřte mi, je to mnohem příjemnější než užívání léků!

Tak jděte do toho! Objednejte si masáž a uvidíte, jak vám to pomůže. Nechte se hýčkat a užívejte si to. Podle mě si každá maminka zaslouží trochu péče a lásky. A ájurvédská masáž je úžasný způsob, jak si ji dopřát.

Na závěr: Nemůžu to doporučit dost

Z mého pohledu je ájurvédská masáž jedna z nejlepších věcí, které jsem pro své zdraví udělala. Myslím, že je třeba se o nás postarat, a takové masáže jsou skvělým způsobem, jak to udělat. Neručím, že to bude přesně to, co potřebujete, ale stojí to za pokus. Rovněž doporučuji vyhledat odborníka na ájurvédskou masáž, který vám může poskytnout další rady a pokyny.

Ájurvédská masáž mě naučila, že se o sebe musíme starat, abychom byli schopni pečovat o naše blízké. Ať už trpíte migrénou, stressem nebo jen potřebujete trochu péče, ájurvédská masáž vám může pomoci. Jak jsem už řekla, nemůžu to doporučit dost. Tak co na to říkáte? Dáte to šanci?