Těhotenská masáž: Jak ji zvládnete doma bez obav
Během těhotenství může být masáž skvělou cestou, jak si ulevit od bolesti, zlepšit náladu a připravit tělo na nadcházející změny. Naučit se ji bezpečně provádět doma může být obohacující zážitek. Tento článek nabízí základní postupy a tipy, jak co nejlépe využít těhotenskou masáž v pohodlí vašeho domova. Představíme také důležitá varování a kontraindikace, na které by měla každá nastávající maminka pamatovat.
