Masáž a emoce: Jak tělo uvolňuje to, co mysl zapomněla

masáž a emoce, propojení fyzického dotyku s emocionálním uvolněním, které přesahuje běžné pojetí masáže jako jen úlevy od bolesti. Also known as tělesná terapie emocí, it je ta část masáže, kdy se nejenom rozehřívají svaly, ale začínají otevírat i vrstvy, které jste si ukládali s tím, jak jste se snažili být silní, všechno zvládnout, nebo prostě jen přežít. Když něco bolestivého přežijete – rozvod, ztráta, stres na práci – vaše tělo si to nezapomene. Ukládá to v napětí v zádech, v křečích v krku, v těžkosti na hrudi. A pak přijde masáž, která není jen o prstech a oleji – je o tom, jak se to všechno najednou začne uvolňovat.

havajská masáž Lomi Lomi, plynulá, téměř tančivá forma masáže, která používá dlouhé, spojité pohyby a přirozené oleje, aby tělo nejen uvolnila, ale i přivedla do harmonie s vlastní energií. Also known as masáž s láskou, it je jedna z těch, kde lidé často začnou plakat – ne proto, že je něco špatně, ale protože tělo konečně dovolilo, aby se to, co se ukrývalo pod povrchem, vypravilo ven. Podobně tantrická masáž, metoda, která spojuje dech, dotek a přítomnost, aby otevřela cesty k hlubokému uvolnění i emocionálnímu přijetí. Also known as masáž jako meditace, it nejde o sex, ani o nějaký mystický rituál. Jde o to, abyste znovu pocítili, že vaše tělo je bezpečné místo. A když to všechno spojíte s holistickou masáží, přístupem, který nevidí tělo, mysl a emoce jako oddělené části, ale jako jedno celé, které se ovlivňuje. Also known as masáž celého člověka, it vás nejen uvolní – naučí vás, že klid není něco, co si musíte vybojovat, ale něco, co si můžete vzpomenout.

Ne každá masáž vás přivede k slzám. Ale ty, které ano – ty jsou ty, které opravdu mění. Když se vám podaří najít terapeuta, který ví, že dotek může být hovor bez slov, začnete chápat, proč lidé chodí na masáž nejen kvůli bolestem, ale kvůli tomu, že chtějí znovu cítit sebe. Ne jen tělo. Ale i duši. A to je přesně ten rozdíl.

V této sbírce najdete příběhy lidí, kteří se po letech konečně dovolili uvolnit – prostřednictvím baňkování, indické masáže hlavy, nebo prostě tím, že se nechali pohladit. Nejsou to jen tipy. Jsou to zkušenosti. A možná je jedna z nich ta, kterou potřebujete slyšet právě teď.