Kontraindikace baňkování – co musíte vědět před první seancí
Baňkování je populární metoda, která má pomáhat uvolnit napětí a zlepšit krevní oběh. Ale není vhodná pro každého. Pokud máte některý z níže uvedených stavů, může být lepší se baňkám vyhnout nebo konzultovat s lékařem.
Kdy se baňkování nedoporučuje
Kožní onemocnění – otevřené rány, ekzémy, psoriáza nebo akné v oblasti, kde chcete baňky použít, mohou při odsávání vést k dalšímu podráždění nebo infekci.
Krevní poruchy – lidé s hemofilii, zvýšenou náchylností k tvorbě krevních sraženin nebo užívajíci antikoagulancia (např. warfarin) by měli baňkování odložit. Odsávání může zvýšit riziko krvácení pod kůží.
Srdeční a cévní problémy – pokud máte vysoký krevní tlak, koronární onemocnění nebo jiné závažné kardiovaskulární potíže, baňky mohou zatížit oběhový systém.
Těhotenství – během těhotenství jsou baňky na břiše, zad a oblast pánve kontraindikované. Mohou vyvolat kontrakce nebo nepříjemné pocity.
Infekce a horečka – při chřipce, bakteriální infekci nebo jiné akutní nemoci je lepší počkat, dokud se tělo nezotaví.
Jak se vyhnout rizikům při baňkování
Než si naplánujete první seanci, udělejte si rychlou kontrolu:
- Poraďte se s odborníkem – fyzioterapeut nebo zkušený masér může posoudit, jestli je baňkování pro vás vhodné.
- Vyberte si kvalitní baňky a správný typ vaku (skleněné, plastové nebo silikonové). Špatný podtlak může způsobit popáleniny nebo modřiny.
- Začněte s mírným odsáním – první seance by měla trvat maximálně 5–7 minut a měla by být lehká. Pokud cítíte bolest, okamžitě přestaňte.
- Po baňkování postarejte se o pokožku – čistá a suchá oblast, případně lehký krém k podpoře hojení.
- Sledujte reakce těla – pokud se objeví výrazná bolest, otoky, puchýře nebo příznaky infekce, vyhledejte lékařskou pomoc.
V praxi mnoho lidí zjistí, že baňkování funguje skvěle, pokud jsou dodrženy základní pravidla bezpečnosti. Pokud máte pochybnosti, raději zvolte jinou techniku, například masáž svalů nebo teplé obklady.
Na našem webu Masáže U Kristýnky najdete i další tipy, jak si vybrat správného terapeuta a co očekávat během seance. Věříme, že s informovaným přístupem můžete využít výhod baňkování bez zbytečných komplikací.
Jak často baňkování? Bezpečná frekvence, intervaly a plán (2025)
Jak často baňkovat bez rizika? Jasná pravidla, intervaly, délka působení, kdy přidat/ubrat a pro koho není baňkování vhodné. Praktické příklady a checklist.
