Havajská masáž Lomi Lomi: co to je a proč funguje
Havajská masáž Lomi Lomi není jen příjemné hlazení — pracuje s dlouhými plynulými tahy, dechem a rytmem tak, aby tělo rychle uvolnilo napětí. Původ má v havajských rituálech, kde byl dotek součástí léčení a uklidnění nervů. Pokud hledáte masáž, která jde hlouběji než klasická relaxační, Lomi Lomi stojí za vyzkoušení.
Tahle technika kombinuje práci předloktím i dlaněmi, někdy i rytmické pohyby celého těla terapeuta. Výsledek? Uvolněné svaly, lepší dýchání a často i pocit emoční úlevy. Nejde o rychlý fix — jde o zážitek, který zasahuje tělo i mysl najednou.
Jak masáž probíhá a co očekávat
Sezení obvykle trvá 60 až 90 minut. Přijdete do klidného pokoje, terapeut vám vysvětlí průběh a domluví tlak. Masér používá olej, většinou teplý, a pracuje plynulými tahy přes větší plochy těla — záda, boky, paže i nohy. Dýchání hraje roli: terapeut může klienta povzbuzovat k hlubším nádechům, aby se uvolnění prohloubilo.
Po masáži můžete cítit lehkou únavu nebo naopak živost. Doporučuje se pít vodu a udělat klidnou aktivitu, aby tělo vstřebalo uvolnění. Pokud máte akutní zranění, otevřené rány nebo vážné zdravotní potíže, řekněte to předem — masáž se upraví nebo odloží.
Komu Lomi Lomi pomůže a na co si dát pozor
Lomi Lomi je skvělá pro lidi se stagnujícím napětím, stresem nebo pro ty, kdo hledají hlubší relax. Pomáhá zlepšit pohyblivost, uvolnit šíje, ramena a kyčle. Není to ale nástroj pro léčbu všech nemocí — při závažných onemocněních kardiovaskulárních, horečkách, infekcích nebo po operaci vždy konzultujte s lékařem.
Otevřeně si promluvte s masérem o tlaku, citlivých místech a očekáváních. Kvalitní terapeut nabídne jemnější variantu nebo kombinaci s jinými technikami podle potřeby.
Co si vyzkoušet doma: jemné protažení boků (pomalé náklony trupu), hluboké dýchání po dobu 3–5 minut a masáž předloktí pro uklidnění. Po masáži v salonu si dejte alespoň hodinu klidu, nepřeplánujte hned náročné aktivity.
Hledáte dobrého terapeuta? Zjistěte, jak dlouho se věnuje Lomi Lomi, ptejte se na oleje a hygienu a vyberte místo, kde cítíte klid. Na Masáže U Kristýnky nabízíme zkušené terapeuty a přátelské prostředí — přijďte si zkusit, jaké je opravdové uvolnění.
Jak hawaijská masáž lomi lomi účinně snižuje stres: hluboká relaxace
Ahoj, já jsem tvůj průvodce světem relaxace a dneska si povíme něco o hawaijské masáži lomi lomi. Už jsi o ní slyšel? Je to úžasná technika, která spojuje tradiční havajské postupy a masážní tahy, a výsledkem je hluboký pocit klidu a uvolnění. Na vlastní kůži jsem zažil, jak hladké a rytmické pohyby maséra dokážou rozpustit nahromaděný stres a jaké to je, když se mi uleví od napětí ve svalech i v duši. Je to zážitek, co ti přinese nejen okamžitou úlevu, ale může mít pozitivní vliv i na dlouhodobou psychickou pohodu. Zkrátka, lomi lomi je cesta k harmonii, kterou musíš zažít.
