Co si obléct na masáž: co je pohodlné a co raději ne
Nechceš se stresovat před procedurou? Správné oblečení na masáž je jednoduchá věc: pohodlí a čistota. Salon obvykle poskytne prostěradlo a soukromí, takže jde spíš o to, aby ses cítil/a uvolněně už při příchodu. Níže najdeš jasné a praktické rady, které oceníš bez ohledu na typ masáže.
Kdy zůstat oblečený/á a kdy se svléknout
Relaxační a hluboké masáže (Deep Tissue, lávové kameny, Breuss) vyžadují, aby masér měl přístup k pokožce. Obvykle se svlékneš do spodního prádla a přikrýváš se prostěradlem. Sportovní a rehabilitační techniky mohou vyžadovat volné oblečení — někdy se masaž provádí přes oblečení. Lymfatická a lymfodrenážní masáž je lépe provést na pokožce nebo přes lehké prádlo podle doporučení terapeuta.
Indická masáž hlavy, aromaterapie nebo masáže hlavy a šíje nevyžadují svlíkání — přijď v pohodlném oblečení, které se dá rychle upravit. U speciálních procedur jako čokoládová masáž nebo bahenní zábaly tě informuje salon předem, často je potřeba být opravdu nahý/á (s přikrytím) kvůli aplikaci produktů.
Praktické tipy co si obléct a co ne
Vyber jednoduché spodní prádlo bez kovových částí. Kovové háčky nebo velké náušnice zbytečně překáží a mohou během terapie tlačit. Žádné těsné džíny hned po masáži — zvol volné kalhoty na odchod, abys necítil/a ztuhlost.
Obuv: dej si lehké boty nebo pantofle. Není potřeba vylévat těžké boty v šatně, ale pohodlná obuv pomůže při vstávání po proceduře.
Šperky a hodinky: sundej je. Drobnosti často zbytečně překážejí. Pokud si nejdeš lehnout kvůli hodnotným věcem, nech je doma nebo v zamykatelné skříňce salonu.
Hygiena: čisté tělo a umyté vlasy usnadní práci masérovi a zvýší komfort. U aromaterapie a masáží s oleji je lepší nepoužívat silné parfémy, abys nerušil/a vůni použitých olejů.
Co si vzít s sebou: malý balíček věcí se hodí — náhradní spodní prádlo, suché ubrousky a volné tričko. Pokud jdeš po práci, vezmi si i mikinu pro rychlé zahřátí po proceduře.
Komunikuj s masérem. Pokud ti je nepříjemné něco odložit nebo máš speciální potřeby (např. kožní potíže, hojení ran), řekni to předem. Masér upraví průběh i krytí tak, aby ti bylo pohodlně a bezpečně.
Malá příprava přináší větší relax. Neřeš zbytečně módu — jde o to, aby ses cítil/a pohodlně, čistě a připraven/a odpočívat.
Co si obléct na thajskou anticelulitidní masáž
Při plánování návštěvy thajské anticelulitidní masáže je důležité nejen samotné ošetření, ale i to, co si vezmete na sebe. Pohodlné a vhodné oblečení přispívá k lepšímu zážitku z masáže, protože vám umožňuje cítit se uvolněně a bez omezení. V článku se dozvíte, jakým materiálům dát přednost, zda je lepší zvolit lehké nebo těsné oblečení, a mnoho dalších praktických tipů.
