Regenerační masáž: Jak ji můžete využít pro zlepšení posture

6 2023

Regenerační masáž: Jak ji můžete využít pro zlepšení posture

O co jde u regenerační masáže

Jsem si jistý, že každý z nás je alespoň jednou v životě pocítil napětí v těle, bolest svalů nebo krkem jako kdyby byl v zápěrku. Byl bych opravdu překvapený, kdyby to někdo popřel. A pak jsou tu ti z nás, kteří trpí chronickou bolestí, těmi opravdu otravnými bolestmi, které se neustále vrací. Asi už tušíte kam mířím. Odpovědí na tyto problémy může být regenerační masáž.

Regenerační masáž je speciální technika, která se zaměřuje převážně na bolesti spojené s přetížením svalů, napětím nebo dokonce trauma. Ale jak ji můžu využít pro zlepšení posture, ptáte se? Promiňte mi malou odbočku, ale dovolte mi představit si to takto: představte si své tělo jako auto. Když je auto poruchové, je třeba ho opravit, aby fungovalo správně. Stejně tak i naše tělo, pokud je v napětí, potřebuje určitou formu údržby a opravy - a tím je právě regenerační masáž.

Jak regenerační masáž působí

Regenerační masáž je naprosto úžasná. Mně a mé ženě Anně se to dokonce stalo tak nějak naším rituálem. No, co mohu říct, máme rádi pohodlí. Ale vážně, není to jen masáž za účelem relaxace. Je to mnohem víc.

Regenerační masáž se zaměřuje na hluboké vrstvy svalů a fascie (to je pojivová tkáň, která obaluje svaly). Nyní, nenechte se odradit těmi lékařskými výrazy. Fascie je tenká vrstva pojivové tkáně, která pokrývá všechny naše svaly a umožňuje jim plynule fungovat. Když je tato fascie napjatá nebo zraněná, může to způsobit mnoho obtíží.

Hlavní přínosy regenerační masáže

Teď, když jsme se probírali tím, co to taková regenerační masáž je, pojďme se podívat na její přínosy. Musím říct, že pro mě je úleva od bolesti na prvním místě. Ale to není všechno. Tato masáž může mít obrovský dopad na naši celkovou pohodu a tím samozřejmě i na náš výkon v každodenním životě.

Úleva od bolesti je jistě skvělá, ale další výhodou je, že to přispívá k lepšímu držení těla. Když jsou naše svaly a fascie napjaté, může to ovlivnit naše držení těla. Můžeme se cítit nepohodlně nebo mít pocit napětí. Regenerační masáž může tuto napětost uvolnit a zlepšit naše držení těla.

Jak si můžete užívat regenerační masáže

Vraťme se zpět k tomu, jak můžete využít regenerační masáž. Byl jsem na dosti otravné konferenci v Praze a cítil jsem, jak mi svaly na zádech začínají tuhnout. Rychle jsem si objednal masáž a radost, kterou jsem pocítil poté, je těžké popsat slovy. Ale to je přesně to, co můžete udělat i vy. Pokud cítíte bolest nebo napětí, objednejte si masáž!

Nikdy bych nezapomněl na to, když jsem poprvé vzal svou ženu Annu na regenerační masáž. Byla od té doby skutečným fanouškem. Ale to bych se dostal do jiného příběhu.

Nezapomeňte, že tato masáž je skvělá nejen pro úlevu od bolesti, ale i pro zlepšení držení těla. A jako bonus, může to být také velmi relaxační zážitek. Takže na co ještě čekáte? Pojďte a začněte využívat regenerační masáže!

Tomáš Vlček

Jsem odborníkem na provoz masážních salonů s více než 20 letou praxí. Svůj první salon jsem otevřel v roce 2003 v Českých Budějovicích, kde jsem se narodil a vyrůstal. Během let jsem své podnikání rozšířil a nyní vlastním tři salony porozsahu Jižních Čech. Mým koníčkem je psaní o masážních technikách a jejich přínosu pro zdraví na mém blogu.