Zdravotní masáž: Jak se připravit na první sezení
Takže, chystáte se na svou první zdravotní masáž a nevíte, co od toho očekávat? Nebojte se, dnes vám s tím pomůžu! Jako první, je dobré si dopředu zjistit, co všechno masáž obnáší, abyste nebyli překvapeni. Dále se doporučuje jíst lehce alespoň dvě hodiny před masáží, aby vaše tělo bylo připravené a relaxované. A nakonec, nezapomeňte se po masáži hydratovat! Podívejte se, jak snadné to je! Tak hurá na to, a užijte si svou první zdravotní masáž!
2
2023
